Kettlebelltraining is één van de beste methoden om zeer snel sterker, slanker en explosiever te worden. Omdat je je lichaam gedurende de gehele training, vanwege de enorme krachten die vrijkomen, goed leert te stabiliseren, is Kettlebelltraining één van de beste 'core-stability' trainingen. Daarnaast zorgt het voor een goede vetverbranding en voor een strak, sterk en slank lichaam.De Kettlebell is perfect voor een totale rug training. Train je rug vanuit iedere hoek en snelheid, en verbeter je mobiliteit in dezelfde training. Het zwaartepunt van de Kettlebell is, in tegenstelling tot bij een dumbbell of barbell, afwijkend. Dit is uniek en tevens één van de sterkste punten van de Kettlebell. Het maakt de Kettlebell ook zeer geschikt voor schoudertrainingen. Flexibiliteit, kracht en stabiliteit worden simultaan getraind. De Kettlebell is een fantastische trainingstool voor het verbeteren en versterken van je grip, pols en onderarm. Een dik handvat in combinatie met de vele oefeningen zorgen voor een enorme gripkracht, polsstabiliteit en onderarmkracht.'Tijdens onze 45 minuten durende trainingen word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen op jouw eigen niveau.